中部空調の強み
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2021-12-13
ストレッチ
月に１回ストレッチを行っています。
11月は腰痛と肩こりに効くストレッチを教わりました。
ボールを使った簡単なストレッチなので、
教わったことをこれからも続けていきたいと思います。
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